Freiheit beginnt da, wo die

eigene Unfreiheit erkannt

und angenommen wird.

Dem inneren Frieden begegnen

Für Menschen und Paare, die spüren, dass es an der Oberfläche nicht reicht.

Für Menschen auf der Suche nach Sinn zu echter Tiefe.

Für Menschen, die aus psychischem Stress aussteigen wollen.

Und für alle, die andere auf ihrem Weg begleiten – als Verbindung von Selbsterfahrung und Supervision.

Manchmal wird das Leben eng. Die Unruhe wächst, die Anspannung steigt, die Zufriedenheit schwindet. Wir merken: So wie es gerade läuft, will ich nicht weitermachen. Genau hier setzt die Unterstützung an. Nicht als Methode zur Optimierung, sondern als ein stiller, klarer Raum, in dem mentales Leiden erkennbar werden darf.

Denn mentales Leiden ist selten die äußere Situation selbst. Es ist das, was der Verstand daraus macht: Geschichten, Bewertungen, alte innere Sätze. So wird aus einem lebendigen Moment ein persönliches Drama. Zwischen „so ist es“ und „so sollte es sein“ entsteht ein Spannungsfeld – in Beziehungen, in der Familie, im Beruf und im Umgang mit uns selbst.

Der Ursprung liegt oft in Erfahrungen, die damals zu viel waren. Gefühle wurden nicht gefühlt, sondern weggedrückt. Daraus entstanden Sätze wie: „Ich bin nicht wichtig“, „Ich darf nicht schwach sein“, „Ich muss funktionieren“. So bildet sich ein Bild von uns selbst, das wir für unser Ich halten. Alles, was nicht dazu passt, erzeugt Spannung.

Hier beginnt der Weg zurück: nicht über neue Konzepte, sondern über Hinwendung. Wahrnehmen, fühlen, annehmen. Was jetzt auftaucht – Enge, Angst, Trauer, Wut, Leere oder Unzufriedenheit – darf da sein. So kann sich die Härte der Spannungsfelder lösen, und innerer Raum wird wieder erfahrbar.

Es geht nicht darum, besser zu werden. Es geht darum, klarer zu sehen, weicher zu werden und dem lebendigen Kern in uns näherzukommen. Stille wird erfahrbar.

Dies ist eine Einladung dem Unbekannten in dir zu folgen.
In dem Gewahrsein von einem offenen Nichtwissen.
Du bist willkommen mit Unsicherheit, mit Zweifeln, mit Befürchtungen, mit Misstrauen, vollkommener Hilflosigkeit.
Dem Unbekannten und dem Nichtwissen begegnen, auf einer Reise zu dir selbst. Das ist ein wirkliches Abenteuer.

Formen der Begleitung

„Im Dunkeln“ Intensivtage /-wochen für Einzelne oder Paare

„Im Hellen“ Gesprächsabende in kleiner Runde
Wochenendretreats in kleinen Gruppen
Intensivtage /-wochen für Einzelne oder Paare

Dunkeltherapie im Taunus – Erklärvideo

Im Rückzug einer Dunkeltherapie kannst Du das Bewusstsein mit allen seinen Facetten leichter erforschen…

Der Aufenthalt in der Dunkelheit bietet einzelnen Menschen und Paaren eine sehr gute Möglichkeit das Bewusstsein zu erforschen. Dazu gehören individuelle persönliche Aspekte die zu Unzufriedenheit und Anspannungen/Verspannungen führen, ebenso wie das Freilegen von bisher nicht gelebten Ressourcen.

Unter einer Dunkeltherapie versteht man den zeitlich befristeten Aufenthalt in völliger Dunkelheit.
Der Aufenthalt im Dunkeln gehört zu den archaischen Methoden der Selbsterfahrung. Manche vertreten die Auffassung, dass die Ursprünge der Dunkeltherapie in allen alten Kulturen tausende von Jahren zurückliegen.

Termine für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch / Videogespräch unter  +49 (0) 61 95  –  68 59 61  um Dein Anliegen zu besprechen.

Der Aufenthalt in der Dunkelheit ist für einzelne Menschen und Paare seit 2016 möglich.
Seit 2005 gehe ich in Dunkelretreats – Dauer bis zu 49 Tage, insgesamt mehr als 200 Tage in Dunkelheit.