Dunkeltherapie im Taunus

Zufriedenheit geschieht

wenn wir

mit allem in Frieden sind

Dem inneren Frieden begegnen

Für Menschen und Paare, die nicht länger an der Oberfläche bleiben wollen.
Wir begleiten dich aus der Unruhe hin zu innerer Stille, aus mentalem Leiden hin zu mehr Tiefe – in einem klaren, geschützten Raum, der nicht optimieren will, sondern berühren.

Spannungsfelder begleiten uns alle. Sie zeigen sich dort, wo wir nicht im Frieden sind – nicht mit uns, nicht mit dem Leben. Oft erleben wir dann Anspannung, Unruhe oder Unzufriedenheit.

Dies hat direkte Folgen auf Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Psychosomatische Auswirkungen wären z.B. Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Essstörungen, situationsbedingte depressive Stimmungen, Niedergeschlagenheit.

Unsere Arbeit setzt genau hier an: nicht als zielorientierte Therapie, sondern als Raum, in dem mentales Leiden sichtbar werden darf. Gemeint ist nicht die äußere Situation, sondern das, was der Verstand daraus macht: Geschichten, Bewertungen und alte Sätze über uns und andere. So entsteht aus einem lebendigen Moment ein persönliches Drama – ein innerer Konflikt zwischen „so ist es“ und „so sollte es sein“.

Der Ursprung liegt meist in Erfahrungen, die damals zu viel waren. Gefühle wurden weggedrückt, innere Entscheidungen und Glaubenssätze entstanden: „Ich bin nicht wichtig“, „Ich muss funktionieren“, „Ich darf nicht schwach sein“. Daraus formt sich ein Bild von uns selbst, das wir für „ich“ halten. So entstehen innere Pole wie stark und schwach, nah und geschützt, richtig und falsch – und die Spannung dazwischen.

Unsere Begleitung geht den Weg zurück zur Wurzel: vom Spannungsfeld zur Identifikation, die es nährt. Wir helfen dir, die Pole klar zu erkennen und die dahinterliegenden Mechanismen zu sehen: Schutz, Kontrolle, Festhalten am Selbstbild. So wird spürbar, dass der Schmerz oft weniger aus der Situation selbst kommt als aus dem inneren Kampf gegen das, was gerade da ist.

Der Ausstieg aus dem mentalen Leiden geschieht nicht über neue Konzepte, sondern über Hinwendung: wahrnehmen, fühlen, annehmen. Enge, Angst, Trauer, Wut oder Leere dürfen im Jetzt da sein. Wenn das geschieht, wird der innere Raum weiter und die Trennung weicher.

Es geht nicht darum, besser zu werden, sondern freier, echter und stiller zu leben.
Für Menschen und Paare, die ahnen: Da ist mehr.

Für wen diese Arbeit gedacht ist Für Menschen und Paare, die spüren „Ich möchte mich damit nicht zufriedengeben, ich ahne, dass da mehr ist“, bieten wir einen stillen, klaren Rahmen – um dem, was jetzt in dir ist, so zu begegnen, dass sich die Trennung lösen darf und innerer Frieden wieder spürbar wird.

Und für Menschen, die andere auf ihrem Weg begleiten – als eine Verbindung von Selbsterfahrung und einer Supervision.

Formen der Begleitung

„Im Dunkeln“ Intensivtage /-wochen für Einzelne oder Paare

„Im Hellen“ Gesprächsabende in kleiner Runde
Wochenendretreats in kleinen Gruppen
Intensivtage /-wochen für Einzelne oder Paare

Dunkeltherapie im Taunus – Erklärvideo

Im Rückzug einer Dunkeltherapie kannst Du Dein Bewusstsein mit allen seinen Facetten leichter erforschen…

Der Aufenthalt in der Dunkelheit bietet einzelnen Menschen und Paaren eine sehr gute Möglichkeit das Bewusstsein zu erforschen. Dazu gehören individuelle persönliche Aspekte die zu Unzufriedenheit und Anspannungen/Verspannungen führen, ebenso wie das Freilegen von bisher nicht gelebten Ressourcen.

Unter einer Dunkeltherapie versteht man den zeitlich befristeten Aufenthalt in völliger Dunkelheit.
Der Aufenthalt im Dunkeln gehört zu den archaischen Methoden der Selbsterfahrung. Manche vertreten die Auffassung, dass die Ursprünge der Dunkeltherapie in allen alten Kulturen tausende von Jahren zurückliegen.

Termine für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch / Videogespräch unter  +49 (0) 61 95  –  68 59 61  um Dein Anliegen zu besprechen.

Der Aufenthalt in der Dunkelheit ist für einzelne Menschen und Paare seit 2016 möglich.
Seit 2005 gehe ich in Dunkelretreats – Dauer bis zu 49 Tage, insgesamt mehr als 200 Tage in Dunkelheit.