Antriebslosigkeit
An manchen Tagen scheint jegliche Motivation verschwunden zu sein. Häufen sich diese Phasen der Antriebslosigkeit, sollten Sie nach Ursachen und Lösungen suchen, um in einen produktiven Alltag zurückkehren zu können.
Woher kommt Ihre Antriebslosigkeit?
Auch wenn ja bekanntlich der Weg das Ziel ist, so wird es schwierig weiterzugehen, wenn kein Ziel in Sicht ist. Dementsprechend plagt viele Menschen eine lähmende Antriebslosigkeit. Sie können sich dabei noch so sehr vornehmen ihre Termine und Aufgaben in Angriff zu nehmen, der entscheidende Schritt zur Produktivität bleibt aus. Parallel dazu treten oft Müdigkeit und ein erhöhtes Schlafbedürfnis auf, Betroffene wirken lethargisch oder schlecht gelaunt auf ihre Mitmenschen. Die Gründe für diese Phasen sind sehr individuell. Einerseits können physische oder psychische Erkrankungen die Antriebslosigkeit mit sich führen. Depressionen, Burnout und Boreout sind häufig genannte Ursachen. Andererseits können sie auch als Folge der fehlenden Motivation auftreten, wenn diese zu lange tatenlos hingenommen wird. Traumatische Ereignisse, Trauerfälle im familiären Umfeld oder Freundeskreis aber auch Perspektivlosigkeit im persönlichen oder beruflichen Rahmen sind im Zusammenhang mit der Antriebslosigkeit zu berücksichtigen.
Wege aus der Antriebslosigkeit: die Dunkeltherapie
Je nach zugrundeliegendem Problem sind auch die Lösungswege unterschiedlich. Bei beruflicher oder persönlicher Überforderung durch äußere Einflüsse oder Vorkommnisse bietet der Reizentzug der Dunkeltherapie einen ungestörten Rückzugsort. Sollten Sie von Schlafmangel und daher rührender Antriebslosigkeit geplagt werden, leitet sie der ursprüngliche Zustand der Dunkelheit zurück zu ihrem eigenen Rhythmus. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer bedürfen schon nach den ersten Tagen viel weniger Schlaf als in ihrer gewohnten Umgebung. Stattdessen finden sie zu inneren Ressourcen, decken tiefliegende Hemmnisse, Wünsche oder Ziele auf und finden nicht selten ihre Produktivität wieder. Aus der häufig befürchteten Langeweile wird stattdessen eine Quelle der Inspiration und Motivation.
Plagt auch Sie die Antriebslosigkeit? Die Dunkeltherapie bietet vielseitige Ansätze zum Aufdecken und Lösen der Ursprungsproblematik. Kontaktieren Sie mich gerne per Mail unter Info [at] Dunkeltherapie [dot] org oder telefonisch unter 0 61 95 – 68 59 61 um einen persönlichen Erstkontakt herzustellen oder einen Termin zu vereinbaren.
Informationsblatt Dunkeltherapie: (PDF-Datei – hier klicken)
Videos zum Thema Dunkeltherapie: (YouTube Videos – hier klicken)
Auf facebook erreichen Sie mich unter: (facebook – hier klicken)
Sie können diesen Beitrag natürlich auch gerne weiterempfehlen bzw. weiterleiten. Danke.
Im folgenden Video ersehen Sie einige grundlegende Informationen zur Dunkeltherapie und meinen bisherigen Teilnehmer*Innen.
Darf ich Ihnen einen halben Liter Dunkelheit zusenden? (Was ist das? – Siehe obiges Video)
Dann tragen Sie Ihre Adresse im Kontaktformular ein (hier klicken). Ich sende Ihnen die Packung umgehend kostenlos zu.
